ASMR

Бегают мурашки и возникает странное и очень приятное ощущение в голове, во время прослушивания музыки или других ситуациях?
Этот феномен называется ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) - автономная сенсорная меридиональная реакция.
Большинство случаев ASMR начинаются от внешних или внутренних триггеров (событий, вызывающих их), и именно по этому признаку классифицируются. "Тип A" - случаи, инициированные без внешних стимулов и как правило вызванные определенный последовательностью мыслей, уникальной для каждого. "Тип B" - случаи, вызванные помимо воли внешними триггерами, посредством одного или нескольких чувств, возможно также ассоциированных с определенными мыслями с событием-триггером. Оба типа триггеров варьируются для каждого человека, однако основная часть из них - общие для большинства.
ASMR обычно включает некоторое или всё из нижеследующего:
Начальный триггер или последовательность мыслей, инициирущие ощущения
Покалывающее ощущение, начинающееся с головы/кожи головы
Зачастую (но не всегда) волны приятных мурашек и покалываний опускающихся вниз о головы
Тепло, чувство эйфории и ощущение удовлетворения
В частых случая действует как облегчитель стресса, может помогать уснуть, также отмечались случаи облегчения депрессий и волнения
Длительность и интенсивность ASMR состояний может сильно варьироваться от человека к человеку, и даже от раза к разу. Сила триггера (индивидуально) может также влиять на длительность, силу и распространение чувства по телу.
ASMR не имеет ничего общего с сексуальным удовольствием.
== Триггеры (события, вызывающие ASMR) ==
Триггеры - это внутренние и внешние мысли или стимулы, которые вызывают ASMR. Триггеры очень индивидуальны, однако некоторые темы и определенные триггеры (как например видео Bob Ross) являются общими. Общие триггеры зачастую включают:
Медленную речь, речь с акцентом или какие-то особенные образцы речи
Просмотр обучающих или инструктирующих видео и лекций
Переживание сильной эмпатии или симпатии на событие
Удовольствме от музыки или другого произведения искусства
Наблюдение за тем, как кто либо старательно или внимательно выполняет задание, как например заполнение формы, чека, ищет что-то в сумке, изучает какой-то предмет и т.д.
Близкое персональное внимание от другого человека
Стрижка волос или другие прикосновения к голове или спине
Воздействие в разных формах или впечатления, вызывающие чувство трепета или ошарашивающие человека
Обсуждения темы ASMR
Наблюдение/слушанье как кто-то есть/жует еду или глотает
Слушанье чужого шепота
== Гипотезы ==
Предлагается множество гипотез о причинах и механизмах ASMR состояний. Они включают как научные так и спиритические/паранормальные объяснения. Гипотезы психологической природы и действия ASMR достаточно различны и включают:
Резкое высвобождение нейротрансмиттеров, таких как допамин и серотонин (приятное и эйфорическое ощущение, состояние удовлетворения, тепла)
Пилоарекция (волосы встающие дыбом) в ответ на указанный выброс или на эмоциональное/шокирубщее событие (ощущение покалывания следует по пути центральной нервной системы)
Реакция миндалевидной железы на позитивные события, миндалевидные щелчки
Остаточный эволюционный механизм для закрепления социальных навыков (относящихся к эмпатическим триггерам или триггерам физических прикосновений)
Функция зеркальных нейронов
Эволюционный скачок в социальных и эмпатических поощрениях к еще более связанной расе
Усиление параметров музыкального впечатления
Приведенный список не полон, но содержит самые частые предполагаемые гипотезы людей, переживающих опыты ASMR и тех, кто интересуется этим феноменом.
В русскоязычном интернете очень мало информации по этой теме, однако сотни тысяч, а может и миллионы людей живут с этим.
https://vk.com/asmr_nn